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Mese: Febbraio 2026

Disturbi del sonno

Stress e cattive abitudini possono influire sulla qualità del sonno. Migliorare la routine serale aiuta a riposare meglio e a ritrovare energia durante il giorno.

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Occhi secchi da schermo

L’uso prolungato di computer e smartphone può causare secchezza e affaticamento oculare. Alcune semplici abitudini aiutano a proteggere gli occhi ogni giorno.

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