Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa prolungato può influire negativamente su sonno, concentrazione e difese immunitarie. Imparare a gestirlo è fondamentale per mantenere equilibrio e benessere. Piccoli gesti quotidiani possono fare la differenza: concedersi brevi pause durante la giornata, praticare esercizi di respirazione, dedicarsi ad attività fisica leggera o a momenti di relax come la lettura o l’ascolto di musica.
In farmacia è possibile trovare integratori naturali a base di magnesio, piante adattogene e sostanze rilassanti che aiutano a ridurre la tensione e favorire la calma. Lo staff è sempre disponibile per consigliare le soluzioni più adatte alle diverse esigenze, offrendo supporto e indicazioni pratiche per affrontare lo stress con serenità!